emsマシンの選び方を教えて!emsトレーニングでダイエットできる?

emsマシンをあなたは使ったことがありますか?

電気的な刺激を外から与えて筋肉の収縮と弛緩を繰り返し、筋肉を運動させて鍛える機械のことを言います。

このemsマシンは、スポーツクラブやエステでも使われていますね。

私が以前お世話になっていた整骨院にもありました。

始めて、そこの整骨院に行った時に「お試し」で1回受けたことがあります。

継続して受けたい場合は、「○○円かかります」と料金表を見せられ、あまり高さに驚きました。

しかし整骨院の担当の方は、金額だけ見ると確かに高いけれど、それだけの自信があるマシンですと話していました。

でも、どれだけの実感力が得られるかは、個人差がありますとのことで保証制度はないとのことでしたので、頻繁に通うことも時間的に許されずお金の面でも高いのでやめました。

今でも、あの時受けていたら今この体型に悩まず過ごせていたのかなと、ふと思うことがあります。

emsマシンがあれば、激しい運動をしなくても痩せたい部位に使用するだけで筋肉を動かしてくれるので、辛い腹筋やランニングをしなくても楽に筋トレを自動的にしてくれるので、試してみたい気持ちは強くあります。

家事をしながら、テレビを見ながら、何かをしながらマシンを装着するだけでOKなので手軽ですよね。

実は、バラエティショップでemsマシンを購入したことがあります。

私も使ってみたい気持ちがありましたし、ダイエットをしていた主人にバレンタインに贈りました。

主人は、このemsマシンを使いつつ腹筋やマラソンをしていて、見事にダイエットに成功しました。

emsマシンだけでなく、腹筋を毎日やったりマラソンをしたり、いくつものことを同時に行っていたので、emsマシンがどれだけの力を発揮したのかわかりません。

私も使ってみましたが、マラソンも腹筋も他に運動らしいことは何もしていなかった私は、emsマシンだけでは変化が現れませんでした。

やはり安いものはよくなかったのかもしれませんね。

それから本格的にemsマシンについて調べてみると「シックスパッド」「パーフェクト4500HOT」「ボディカル」「ボニック」が良いことを知りました。

シックスパッドは、全身ケアで5万円程度です。

使用箇所により2つのタイプから選べます。

低周波で筋肉を疲労させない程度の負荷で、ゆっくり引き締めをしていきます。

パッドを貼るタイプで、何かをしながら運動が可能です。

コイン電池使用なので充電は不要です。
シックスパッドでダイエットのメリットと効果を出すコツ
パーフェクト4500HOTは、本格的なトレーニングができる点が評判です。

15万円程度かかり、高めです。

中周波で本格的なトレーニングをしたい方に向いています。

医療機器並みのパワーがあり、運動不足のお医者さんも愛用されている方がいます。

パッドを貼るタイプなので、何かをしながら運動ができます。

電源不要です。
EMSマシンのパーフェクト4500HOTの口コミと効果
ボディカルは、1日5分くらいの使用でウエストが細くなると評判です。

あのライザップのケンコーコーポレーションの商品です。

3万円程度なので手頃です。

パットを貼るタイプではなく、自分でマシンを動かすタイプです。

最先端のローラー型emsマシンです。

乾電池使用です。
ボディカルで部分痩せダイエットの簡単なコツ
ボニックは、防水機能つきなので、お風呂場でも使えます。

価格は、15000円くらいです。

パットではなく自分でマシンを動かすタイプです。

充電式です。
ボニックでダイエットのメリットと効果を出すコツ
このように、どれもemsマシンですが、それぞれ特徴や使い勝手が違うので、自分の求めているものを見つけて取り組んでみてくださいね。

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